البشرة الجافة (فاقدة الرطوبة) في دبي: هل البشرة الدهنية بشرة عطشى؟
هل تلاحظين أن منطقة الـ T-zone لديكِ دهنية عندما تنظرين إلى انعكاس وجهك في الهاتف في حوالي الساعة الثانية ظهراً، لكن خديكِ يشعران بالخشونة؟ ربما كنتِ تستخدمين منتجات العناية بالبشرة المكتوب عليها "للبشرة الدهنية"، ولكنكِ تشعرين الآن بهذا الشعور المشدود وغير المريح. لستِ وحدكِ في هذا؛ فبشرتك لا تخونك وأنتِ لستِ الوحيدة التي تعاني. هذه مشكلة شائعة في الإمارات: البشرة الدهنية وفاقدة الرطوبة. إنها معضلة كبيرة.
ما هي الفكرة الأساسية؟ البشرة الدهنية والبشرة فاقدة الرطوبة مختلفتان
هذا ما تحتاجين إلى معرفته. من المهم التمييز بين نوع البشرة وحالة البشرة.
- البشرة الدهنية وراثية: يشير تقرير رئيسي في مجلة "Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology" إلى أن البشرة الدهنية عادة ما تكون حالة طويلة الأمد لأن إنتاج الزهم (الزيوت الطبيعية) يتحكم فيه نظامنا البيولوجي. وهي عموماً ليست مجرد مرحلة عابرة. لذا، نعم، إنها في جيناتك. غددك الدهنية تنتج الكثير من الزيوت لأنها مفرطة النشاط. قد تبدو بشرتك دائماً لامعة وتشعرين بملمسها الزيتي باستمرار.
- البشرة فاقدة الرطوبة (Dehydrated) مؤقتة: لا تحتوي بشرتك على كمية كافية من الماء. ويشير الباحثون إلى أنها حالة تتغير بناءً على العوامل البيئية والروتين اليومي. لذا، يمكن لأي نوع بشرة، من الدهنية إلى العادية إلى المختلطة، أن تصبح فاقدة للرطوبة. عندما يحدث ذلك، قد تشعرين بأن بشرتك مشدودة، وتبدو باهتة، وقد تظهر فيها المزيد من الخطوط الدقيقة. الخبر السار هو أنه يمكن تصحيح ذلك من خلال علاجات العناية بالبشرة.
إليك مثال بسيط:
تخيلي إسفنجة مكياج متسخة مغطاة بمنتجات قديمة وزيوت، أنتِ تعلمين أنها بحاجة لتنظيف جيد. الإسفنجة الجافة تكون قاسية ومتشققة وتحتاج إلى نقعها في الماء لتصبح طرية ومرنة. البشرة فاقدة الرطوبة تكون جافة وقاسية مثل تلك الإسفنجة المتسخة. استخدام منتجات قاسية عليها يشبه فرك تلك الإسفنجة، مما يزيد الأمور سوءاً. ما تحتاجه بشرتك حقاً هو أن يتم ترطيبها بمكونات مغذية لتستعيد نعومتها وامتلاءها مرة أخرى.
إذا كنتِ لا تعرفين شيئاً عن إسفنجات المكياج، فكري في محرك به الكثير من الزيت. الآن، فكري في محرك آخر لا يحتوي على كمية كافية من سائل التبريد، وهو الماء الذي يحتاجه ليعمل بشكل صحيح. بشرتك فاقدة الرطوبة تشبه ذلك المحرك الذي يفتقر إلى كمية كافية من سائل التبريد. إنها تحاول العمل، لكن أداءها ليس جيداً.
لماذا يصعب الحفاظ على رطوبة البشرة في الإمارات؟
الإجابة بسيطة للغاية. بيئة الإمارات تؤثر على بشرتنا. وإليك السبب:
- تكييف الهواء في كل مكان: المكيفات رائعة، لكنها تجفف الهواء. مثل جهاز إزالة الرطوبة، فهي تسحب الرطوبة من الهواء ومن بشرتك، تماماً مثل رياح الصحراء.
- الطقس شديد الحرارة: الحرارة العالية تجعل الماء يتبخر من بشرتك بسرعة. وهذا ما يسمى بفقدان الماء عبر البشرة (TEWL).
- الكثير من أشعة الشمس: كما ورد في العديد من الدراسات الجلدية، تلحق الأشعة فوق البنفسجية الضرر بحاجز بشرتك الطبيعي. إذا تضررت هذه الطبقة، فلن تتمكن من الاحتفاظ بالماء بشكل جيد.
مع كل هذا، ماذا تفعل بشرتك؟ إنها تنتج الكثير من الزيوت في محاولة لتعويض فقدان الماء. لذا الآن، أصبحتِ تعانين من بشرة دهنية وعطشى في نفس الوقت.
كيفية الإصلاح: توقفي عن زيادة الجفاف، وابدئي بالترطيب أكثر
الهدف هو إصلاح حاجز بشرتك الطبيعي وإشعارها بأن الأمور على ما يرام.
1. توقفي عن زيادة جفاف بشرتك
أولاً، أوقفي المشكلة. نعم، أنتِ تزيدين من جفاف البشرة ربما دون قصد. لذا، تحتاجين إلى التخلص من:
- المنظفات القوية: نتحدث عن المنظفات الرغوية التي تحتوي على SLS/SLES. هذه المنظفات تجعل بشرتك تشعر بأنها نظيفة جداً، لكن ذلك الشعور بالشد يعني أن بشرتك ليست سعيدة، وحاجز بشرتك متضرر.
- التونر الذي يحتوي على الكحول: هذه القوابض القوية تزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك، مما يجعلها تحاول موازنة الأزمة عن طريق إنتاج المزيد من الزيوت.
2. ابدئي بالترطيب أكثر
هذا ما تحتاجين إلى القيام به. ابحثي عن منتجات تحتوي على هذه المكونات:
- للحصول على تونر مرطب: استخدمي تونراً طبيعياً يحتوي على الصبار أو ماء الورد لتهدئة وترطيب بشرتك دون تجفيفها. يمكنكِ صنع بخاخات للوجه باستخدامها واستخدامها بانتظام.
- للحصول على سيروم جيد: يقول خبراء العناية بالبشرة إن السيروم مهم للترطيب. لذا، اتجهي إلى السيرومات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين والنياسيناميد للمساعدة. حمض الهيالورونيك هو مرطب يمكنه الاحتفاظ بـ 1000 ضعف وزنه من الماء، ويساعد النياسيناميد في التحكم في إنتاج الزيوت وتقوية حاجز البشرة. كلاهما يعمل بشكل جيد لعلاج البشرة فاقدة الرطوبة.
3. استخدمي مرطباً، حتى لو كانت بشرتك دهنية
هذا أمر مهم. المرطب يحبس الرطوبة. إذا كانت بشرتك دهنية، استخدمي مرطباً خفيف الوزن لا يسد المسام. ابحثي عن مرطبات بخميرة الورد؛ لأن خميرة الورد تساعد في موازنة بشرتك وحمايتها، حتى لا تصبح دهنية جداً خلال اليوم.
4. واقي الشمس مهم
الكثير من أشعة الشمس يؤذي بشرتك. الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية هو سبب رئيسي لتفكك حاجز البشرة. استخدمي واقي شمس بقوام هلامي أو سائل أو كريمي خفيف بمعامل حماية SPF 50+ كخطوة أخيرة في روتينك الصباحي، كل يوم.
مكونات يجب البحث عنها كمجموعة إنقاذ
انسَي العلامات التجارية الآن. ابحثي عن هذه المكونات:
- المنظف: ابحثي عن منظف كريمي مرطب لطيف يحتوي على سيراميد أو أحماض أمينية.
- التونر: بدون كحول، يحتوي على الصبار أو حمض الهيالورونيك أو الجلسرين. ابحثي عن تركيبة تدوم طويلاً.
- السيروم: سيروم مائي، أو يحتوي على حمض الهيالورونيك والنياسيناميد. احصلي على التركيبة المزدوجة.
- المرطب: مرطب خفيف الوزن للتحكم في الزيوت، يحتوي على سيراميد أو خميرة الورد أو السكوالين.
- واقي الشمس: واقي شمس واسع الطيف، هلامي أو سائل خفيف، وكلها بمعامل حماية SPF 50+.
المساعدة من الداخل: اشربي المزيد من الماء
صحة البشرة تبدأ من الداخل. لذا، للحصول على لمسة شاملة، اشربي كمية كافية من الماء لتحسين ترطيب البشرة. فكري أيضاً في المكملات الغذائية مثل أوميغا 3/ زيت السمك، المعروفة بدورها في دعم حاجز البشرة الصحي. يمكنها المساعدة في تقليل الالتهاب والحفاظ على صحة بشرتك. تذكري دائماً استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات جديدة.
باختصار: يمكنكِ الحصول على بشرة متوازنة
يمكن إصلاح البشرة الدهنية والمشدودة وفاقدة الرطوبة. بشرتك في دبي عطشى فقط وتحتاج إلى مساعدة. إذا ركزتِ على إصلاح حاجز بشرتك وترطيبها، يمكنكِ إنهاء هذه المشكلة. ابدئي في العناية ببشرتك الجافة. الحصول على بشرة هادئة ومتوازنة وصحية أسهل مما تعتقدين.
أسئلة متكررة: البشرة فاقدة الرطوبة في دبي
هل يمكن أن تصبح بشرتي فاقدة للرطوبة حتى لو كنت أشرب الكثير من الماء؟
نعم. ستصبح بشرتك فاقدة للرطوبة إذا كان حاجز بشرتك متضرراً، حيث لا يمكنها الاحتفاظ بالماء جيداً. أنتِ بحاجة إلى عناية بالبشرة لإصلاح ذلك.
أخشى أن يزيد المرطب من دهنية بشرتي. هل يجب أن أتخطاه؟
هذا غير صحيح. إذا تخطيتِ المرطب، ستنتج بشرتك المزيد من الزيوت. المرطب خفيف الوزن في روتينك يخبر بشرتك أن كل شيء على ما يرام ولا توجد أزمة، لذا تنتج كمية أقل من الزيوت.
كم من الوقت سيستغرق الأمر لرؤية تغيير؟
تتجدد البشرة كل شهر. امنحي روتين العناية الجديد الخاص بك شهراً أو شهرين على الأقل لرؤية دهون أقل وترطيب أفضل. كوني صبورة ومستمرة.